توجد فواكه شتوية يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن خلال فصل الشتاء لمحتواها الغني بالألياف التي تزيد الشبع وفيتامين "سي" ومضادات الأكسدة التي تمنع تراكم الدهون في الشرايين، وهي

الجوافة

التفاح

الرمان

الأناناس

التين

الموز

البرتقال